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Guide complet

Hypnose Humaniste : 

définition, bienfaits & déroulement d’une séance 

(Lavaur • Marssac • visio)

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Temps de lecture : ~7 min

Vous entendez parler d’Hypnose Humaniste et vous vous demandez en quoi elle diffère des autres formes d’hypnose ? Cette page est votre guide complet : une définition claire, les bénéfices, les indications, le déroulement concret d’une séance, les différences avec l’hypnose Ericksonienne, ainsi que toutes les informations pratiques (Lavaur, Marssac, visio). Mon approche est douce, pédagogique et souveraine : vous restez acteur·rice de votre transformation, en conscience.

Sommaire

  • Définition
  • À quoi ça sert (indications courantes)
  • Comment se déroule une séance ?
  • Bienfaits & limites
  • Hypnose Humaniste vs Ericksonienne : les différences clés
  • Lieux & prise de RDV
  • FAQ
  • Pour aller plus loin

Définition

L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnose en ouverture de conscience : au lieu de “plonger” à l’intérieur et d’écarter le mental, on élargit la conscience pour inclure le mental, le corps, l'inconscient et la conscience. Vous restez pleinement présent·e et vous agissez vous-même sur vos mécanismes profonds, guidé·e par le praticien.

À la différence des hypnoses dites dissociantes (classique, Ericksonienne, nouvelle hypnose) qui diminuent l’état de conscience pour agir “en dessous du radar”, l’Hypnose Humaniste augmente l’état de conscience. On travaille avec des symboles et des archétypes (langage de l’Inconscient) pour transformer, de manière respectueuse, ce qui a besoin de l’être.

Pourquoi parle-t-on d’“état de conscience augmenté” ?

Parce que dans cet état, vous vous sentez souvent plus relié·e à vous-même et au monde, plus clair·e, plus énergisé·e : un état d’ouverture, de présence et de cohérence intérieure. Cet état en lui-même est thérapeutique.

À quoi ça sert (indications courantes)

L’Hypnose Humaniste accompagne, en complément des suivis habituels, de nombreuses situations du quotidien :

  • Stress, anxiété, charge mentale, ruminations, angoisses, sommeil perturbé
  • Confiance & estime de soi, prise de parole, créativité, alignement intérieur
  • Deuils et séparations, transitions de vie, hypersensibilité, émotions intenses
  • Comportements difficiles à réguler (tabac, grignotage…), relation au poids et au corps
  • Phobies / peurs, auto-sabotage, schémas répétitifs, loyautés familiales
  • Transgénérationnel, exploration symbolique de l’arbre, des loyautés, échecs...
  • Enfants & ados : sommeil, cauchemars, peurs, confiance, concentration

Pour approfondir : 

Comment se déroule une séance ?

Durée moyenne : 1h à 1h30 (en cabinet à Lavaur / Marssac ou en visio)

  1. Anamnèse (échange)
    Vous posez votre intention et votre objectif : ce que vous traversez, ce que vous souhaitez transformer. Je vous explique la méthode et je vous propose le chemin le plus ajusté. C’est un temps d’alliance et de co-construction.
  2. Induction en ouverture
    Je vous guide vers un état d’ouverture simple et progressif (conscience élargie, ancrage, respiration, attention au corps). Vous restez aux commandes : vous pouvez parler, bouger, poser des questions.
  3. Techniques symboliques
    Nous travaillons avec la Thérapie Symbolique Simple (TSS) et, selon les besoins, avec la Thérapie Symbolique Avancée (TSA) (archétypes, profondeur). On agit sur le symbole qui condense la problématique, ce qui permet une transformation de l’ensemble (racine ↔ émotions ↔ comportements).
  4. Intégration et clôture
    Vous nommez vos ressentis, vos prises de conscience, et comment ancrer les changements dans le quotidien (rituels simples, auto-hypnose, petits pas). Vous repartez énergisé·e, en ouverture de conscience.

Le nombre de séances dépend de la profondeur de la demande. Les sujets “simples” se travaillent souvent en 2 à 4 séances ; un chemin plus existentiel peut s’étaler sur quelques mois, à votre rythme.

Pour le détail pas à pas : voir “La séance d’Hypnose Humaniste” (déroulé complet).

Bienfaits & limites

Bienfaits fréquents

  • Sensation d’unité intérieure, de clarté et de sens
  • Apaisement émotionnel (stress, anxiété, sommeil)
  • Reconnexion au corps, à l’intuition, aux ressources
  • Compréhension des schémas (transgénérationnel, répétitions)
  • Souveraineté : vous apprenez à faire “avec” vous-même (pédagogie, auto-hypnose)
  • Approche douce, respectueuse, non intrusive

Limites & cadre

  • L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical/psychologique. Elle intervient en complément.
  • En cas de problème médical (diagnostic, traitement), consultez votre médecin en première intention.
  • Je me réserve la possibilité d’espacer ou refuser une séance si j’identifie une que c'est nécessaire pour votre santé et votre équilibre.

Hypnose Humaniste vs Ericksonienne : les différences clés

Aspect Hypnose Ericksonienne (dissociante) Hypnose Humaniste (associative)
État de conscience Diminué (absorption, relâchement) Augmenté (ouverture, présence, reliance)
Rôle du mental Plutôt écarté Intégré et guidé
Position de la personne Plutôt passive (réceptive) Active et participative
Langage thérapeutique Suggestions indirectes, métaphores Symboles perçus/transformés par la personne
Vécu subjectif “Je laisse faire” “Je fais et je comprends ce que je fais”
Finalité Soulagement ciblé Transformation globale (symptôme + sens + alignement)

Pour l’exposé détaillé : “Quelle est la différence entre l’Hypnose Ericksonienne et l’Hypnose Humaniste ?”

Tarifs, lieux & prise de RDV

Je vous reçois :

  • Lavaur (81500) — 1759 route de Paulin
  • Marssac-sur-Tarn (81150) — 13 avenue de la Pelatié
  • En visio — selon les situations et votre préférence

💬 Appel découverte (non facturé, ~10 min) pour répondre à vos questions et vérifier l’adéquation de l’accompagnement.

📞 Téléphone : 07 66 80 65 52

✉️ E-mail : contact@auroremary.fr

📅 Prendre rendez-vous : bouton sur le site (Lavaur / Marssac / Visio)

FAQ

Non. Vous restez conscient·e et acteur·rice de bout en bout. Mon rôle est de guider, pas de faire “à votre place”.

Les sujets ciblés se travaillent souvent en 2 à 4 séances. Pour des thématiques plus profondes (traumas anciens, schémas enracinés, quête de sens), on avance par étapes, à votre rythme.

Oui, avec une approche ludique et brève. Un échange préalable avec les parents est prévu. → Voir /hypnose-enfants-ados/.

Bienvenue 😉 L’HH est pédagogique : vous comprenez ce que vous faites, vous ressentez et vous testez. Le vécu prime sur les croyances.

Retrouvez toutes les indications ici >> L'Hypnose Humaniste, pour qui ?

Si vous avez des questions, contactez moi >> Prendre un rendez-vous téléphonique . Je apporterai les éclairages nécessaires.

Important

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical / psycholo​gique. Elle l’accompagne. En cas de doute, consultez votre médecin.

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Pour aller plus loin

Prêt·e à expérimenter en douceur ?

Prendre rendez-vous - Lavaur, Marssac, à distance

Ou m’appeler au 07 66 80 65 52.

Bien chaleureusement,

Aurore


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